大家可能還記得，從前的健康教育課中，曾強調國民每日飲食應遵循的「飲食金字塔」法則（Food Pyramid）。 金字塔分爲四層，最底層爲建議攝取最多的五穀類（包括粥、麵、飯等），第三層爲蔬菜、水果，第二層爲魚、肉、奶、豆類，最頂層是攝取量應最少的油、鹽、糖類。...

「沒有懷孕計劃，需要治療多囊性卵巢症候群嗎？」 問這個問題之前，或許我們應該先問： 「多囊性卵巢症候群值得治療嗎？」

我爲了經期不規律的關係去醫院問診，那是我第一次被診斷出有「多囊性卵巢症候群」。但是除了經期以外，我還有很多身體不適之處，例如：常頭暈疲勞、痘痘變多、快速發胖、失眠、情緒起伏……等等，我只知道自己的狀態很不對勁，感覺一定是身體出問題了，卻無法具體說出自己到底怎麼了……

爲什麼我到30歲以後才發現自己有PCOS呢？網路上能找到比較專業可信的醫療資訊，幾乎很少找到有人寫自己如何發現有PCOS的過程，因此我寫這篇就是爲了給有類似問題的女生參考，提供一點實際的資訊。