這篇文章會介紹有哪些自然療法，常被用來改善PMS或PCOS症狀，包括草藥、保健食品、營養補充、生活方式調整等，希望能提供被經前症候群或荷爾蒙問題困擾的妳一些想法！

這些年來來回回的身型變化，讓我在腰腹及腿部等處都留下了許多不規則紋路。在這次減重的過程中，爲了想試試看能不能搶救這些紫色紋路，我每天都擦美體霜，即使有幾天因懶惰而沒有特別按摩，也每天都一定會塗擦腹部一至二次，保持肌膚滋潤，每天也最少喝2000 c.c. 以上的水。